مکانی برای آنان که می خواهند بهترین باشند
(@_@)... A Place For Those Who Want To Be Best...(@_@) 
قالب وبلاگ
نويسندگان

رژیم غذایی سالم

برای داشتن یک رژیم غذایی سالم،باید برخوردی متعادل با غذا ها داشته باشید، هیچ غذایی کاملا خوب یا کاملا بد نمی باشد. اهمیت زیادی دارد که شما رژیم غذایی خودتان را به طور کلی نگاه کنید. تنها اگر رژیم غذایی شما نا متعادل بوده و حاوی مقادیر زیادی غذاهای" نه چندان خوب" باشد این رزیم غذایی می تواند نا سالم باشد.در رژیم غذایی سالم، می توان هر غذایی را مصرف نمود( مگر اینکه به علت وجود بیماری خاصی،بعضی از غذا ها ممنوع باشد).اگر شما از مصرف بعضی از غذا های مورد علاقه تان، پرهیز نمایید، این غذا ها بیشتر فکر شما را مشغول نموده و در تمام مدت ،هوس خوردن آنها را خواهید کرد.اما اگر این غذا ها را به مقدار خیلی کم در رژیم غذایی خودتان داشته باشید دیگر میل به خوردن بیش از حد آنها نخواهید داشت.(یک رژیم غذایی متعادل و سالم حاوی انواع مختلف غذا ها به خصوص میوه ها و سبزیها می باشد).

[ ۱۳٩٠/٥/٤ ] [ ۸:۱٧ ‎ب.ظ ] [ Sh_T ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

سلام به آنان که می خواهند بهترین باشند و بهترین ها را می خواهند. من سعی دارم در این وبلاگ بهترین اطلاع رسانی رو داشته باشم و همه نوع اطلاعات و موضوعاتی رو در اختیارشما دوستان عزیز قرار بدم.لطفا با نظرات خود به پیشرفت و بقای وبلاگ کمک کنید.اگر مطلب یا موضوع خاصی مد نظرتون هست بگید تا توی وب قرار بدم.در ضمن اگر خواستید منو لینک کنید با (بهترین ها) لینک کنید و بگید تا منم شما رو لینک کنم.مطالب این وبلاگ از هیچ وبلاگ یا وبسایت دیگه ای کپی برداری نشده ممنون میشم شما هم از مطالب این وب کپی برداری نکنید. و در صورت کپی برداری منبع رو ذکر کنید.
موضوعات وب
صفحات اختصاصی
RSS Feed

تصاویر زیباسازی نایت اسکین
داستان روزانه

音符の足跡ブログパーツ

[PR] 無料で面白タイピング!